Как перейти на правильное питание

Для того чтобы потерять накопленные лишние килограммы окончательно и бесповоротно, необходимо постепенно перейти на правильное питание. Только так возможно достичь таких результатов, которые не вредят здоровью и сохраняются надолго. У…

Как правильно рассчитать количество калорий

Самый простой и доступный способ избавиться от лишнего веса – тщательный подсчет потребляемых калорий. Высчитав свой лимит калорий, который необходим вам при существующем образе жизни для поддержки работоспособности, убрав все…

Питание по системе Ниши

Система здоровья японского профессора Кацудзо Ниши основывается на достижении баланса между всеми компонентами пищи. Особое внимание уделяется соблюдению пропорций белков, жиров и углеводов (1:1:4), качеству питьевой воды и замене сахара…

Апельсиновая диета

Такая уж женская природа, что как бы хорошо мы ни выглядели – хочется лучшего. Это, конечно же, касается в первую очередь фигуры. Поэтому сегодня существует сотни и даже тысячи диет,…

Диета для кишечника: очищаем организм от шлаков

При соблюдении любой диеты, в том числе направленной на нормализацию перистальтики и очищения организма от шлаков и токсинов, получите рекомендацию врача и посоветуйтесь с диетологом. Бесконтрольное соблюдение диет может негативно…

Как похудеть методом кодирования

Методик уменьшения веса при помощи гипнотической установки или вспомогательной вещи становится все больше. Это понятно – спрос рождает предложение. Практически все они неоднозначны, да и их воздействие на организм и…

Как похудеть на рисе

Многие женщины делают упор в переходные периоды в образе жизни именно на похудение. При этом в любой диете есть рациональное зерно. Необходимо только понять, из чего оно состоит, и уже…

Белковая диета с рисом

Рис является самым полезным для организма видом зерновых злаков. Его состав богат витаминами и минералами, необходимыми для нормальной работы пищеварения. Соблюдая белковую диету с рисом, человек может легко избавиться от…