А диеты на воде, чае, кофе и даже вине — вообще сказка. Целый день нужно заполнять желудок жидкостью, лишь изредка опуская туда маленький кусочек чего-нибудь съестного.

Жгучий красный перец используется кулинарами разных стран с давних времен. Народная медицина использует эту острую приправу для лечения заболеваний пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепления иммунитета. Но оказывается, что с…

За сутки человек должен выпить как минимум полтора литра жидкости, лучше, если это будет столовая минеральная вода без газа. Не запрещаются при похудении и другие напитки, ведь в основном все…

Чтобы похудеть без вреда для здоровья, необходимо обеспечить организм витаминами и полезными микроэлементами, которые в большом количестве содержатся в овощах. Именно поэтому овощные салаты являются одним из вариантов питания при…

Наблюдая за теми или иными спортивными состязаниями, мы не раз восхищались сложением спортсменов. Каждый из нас находил своих кумиров в разных видах спорта и с завистью вздыхал: «Мне бы такую…

Часто бывает так, что требуется приготовить вкусный десерт для гостей, а времени не хватает. Творожная запеканка простое и вкусное лакомство, рецепт творожной запеканки не отличается сложностью. При наличии детей их…

Пробиотики и пребиотики — вещества принципиально разные, однако польза их равнозначна. Точнее, в идеале они дополняют друг друга — ведь без пребиотиков не осуществляется размножения пробиотиков https://enterol.ua/ru/, а пребиотикам при…

Почти всем женщинам знакома проблема лишнего веса. Избежать этого, учитывая нынешний ритм жизни, почти невозможно, однако радует то, что с этим можно бороться. В таком случае помогут разгрузочные дни. Таким…

Обезжиренный творог является очень полезным, и в то же время диетическим продуктом питания. Он богат витаминами и белком, содержит минеральные вещества и большое количество кальция. Творог способствует выведению из организма…

Ради того, чтобы как можно быстрее похудеть, женщины и мужчины комбинируют продукты, морят себя голодом. Экспресс-диеты дают результат, но после них вес возвращается с еще большим количеством лишних килограммов. Однако…