Яблочная диета: минус 5 кг за 5 дней

Яблоки обладают многими достоинствами. Они очищают зубы, налаживают пищеварение, борются с анемией и слабостью, уничтожают некоторые болезнетворные бактерии, помогают при заболеваниях сердца, ревматизме, оздоравливают кожу и даже содержат некоторые вещества,…

Как написать любимому, что скучаешь

Влюбленные плохо переносят разлуку, даже несколько часов друг без друга могут показаться годами. Поэтому между ними постоянно летают смс-ки и звонки. Текст сообщений большим разнообразием не отличается – люблю, скучаю.…

Зимой в Европу. Как одеться?

Зарубежные страны не так недоступны, как казалось еще несколько лет назад. Теперь у многих есть возможность познавать мир. Наши соотечественники едут не только к морю и в экзотические страны. В…

Как начать заниматься бегом

Модные тенденции захлестнули мир спорта. Звезды и не только теперь занимаются джоггингом — попросту говоря, бегом. Бег — самый демократичный и распространенный вид спорта. Практически каждый человек, не имеющий больших…

Как посчитать нормальный вес

Поскольку вопрос определения нормального веса занимает людей достаточно давно, существует несколько формул для его расчета. Вот одна из них: вес в килограммах, разделенный на возведенный в квадрат рост в метрах.…

Топ-10 лучших романтических мест для путешествий

Ко Самуи, Таиланд Остров Ко Самуи считается одним из самых красивых и романтичных курортов Таиланда, сохранивших свою аутентичность. Изумительные песчаные пляжи и неповторимое море в сочетании с внушительным количеством романтических…

Зарядка для спины: держим осанку!

Любой врач вам скажет: гибкий позвоночник и крепкие мышцы являются залогом здоровой спины. Сразу после того, как человек стал прямоходящим, на его позвоночник обрушилась огромная нагрузка (собственный вес и атмосферное…