Модные тенденции захлестнули мир спорта. Звезды и не только теперь занимаются джоггингом — попросту говоря, бегом. Бег — самый демократичный и распространенный вид спорта. Практически каждый человек, не имеющий больших…

Любой врач вам скажет: гибкий позвоночник и крепкие мышцы являются залогом здоровой спины. Сразу после того, как человек стал прямоходящим, на его позвоночник обрушилась огромная нагрузка (собственный вес и атмосферное…