Наблюдая за теми или иными спортивными состязаниями, мы не раз восхищались сложением спортсменов. Каждый из нас находил своих кумиров в разных видах спорта и с завистью вздыхал: «Мне бы такую…

Чтобы похудеть без вреда для здоровья, необходимо обеспечить организм витаминами и полезными микроэлементами, которые в большом количестве содержатся в овощах. Именно поэтому овощные салаты являются одним из вариантов питания при…

За сутки человек должен выпить как минимум полтора литра жидкости, лучше, если это будет столовая минеральная вода без газа. Не запрещаются при похудении и другие напитки, ведь в основном все…

Жгучий красный перец используется кулинарами разных стран с давних времен. Народная медицина использует эту острую приправу для лечения заболеваний пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепления иммунитета. Но оказывается, что с…

А диеты на воде, чае, кофе и даже вине — вообще сказка. Целый день нужно заполнять желудок жидкостью, лишь изредка опуская туда маленький кусочек чего-нибудь съестного.

Как утверждают, официальные статистические данные, пятеро из шести людей, которые работают в офисах, что-нибудь, обязательно перекусывают на работе. Медики советуют запомнить несколько рекомендаций. На работе, желательно питаться свежеприготовленной и горячей…

Рис является самым полезным для организма видом зерновых злаков. Его состав богат витаминами и минералами, необходимыми для нормальной работы пищеварения. Соблюдая белковую диету с рисом, человек может легко избавиться от…

Многие женщины делают упор в переходные периоды в образе жизни именно на похудение. При этом в любой диете есть рациональное зерно. Необходимо только понять, из чего оно состоит, и уже…

Сладости – не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых «гормонов удовольствия». Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток…

Методик уменьшения веса при помощи гипнотической установки или вспомогательной вещи становится все больше. Это понятно – спрос рождает предложение. Практически все они неоднозначны, да и их воздействие на организм и…