Как научиться считать калории

Калория — это единица измерения энергии. Одной калории достаточно для того, чтобы нагреть один грамм воды на один градус по шкале Кельвина. Соответственно, калорийность продуктов питания показывает, сколько в них…

Как определить лишний вес

До недавнего времени лишний вес определялся просто. Достаточно было от роста тела человека, исчисляемого в сантиметрах, отнять сто. Если, к примеру, человек при росте 162 сантиметра весил 65 килограммов, то…

Как посчитать нормальный вес

Поскольку вопрос определения нормального веса занимает людей достаточно давно, существует несколько формул для его расчета. Вот одна из них: вес в килограммах, разделенный на возведенный в квадрат рост в метрах.…