Різкий, ниючий або тягнучий біль у спині може свідчити про те, що вам продуло поперек. Внести ясність допоможе лікар, адже, перш ніж займатися самолікуванням, важливо виключити ймовірність захворювань нирок. Після встановлення точного діагнозу можете сміливо приступати до усунення неприємних симптомів та зняття запалення.

Як знеболювальні засоби приймайте нестероїдні протизапальні препарати – вони мають комплексний вплив на лікування спини. Але такі засоби дратують слизову оболонку шлунка, тому якщо у вас є гастрит або виразка, купуйте препарат у формі ректальних свічок. Особливо добре допомагають внутрішньом’язові уколи, але це тільки в тому випадку, якщо ви можете ставити їх самостійно.
Розтирайте спину маззю, що зігріває. Підійде як крем із протизапальним ефектом, так і звичайний засіб, який використовується для нанесення на шкіру при застуді (Зірочка, Доктор Мом). Якщо у вас є скипидарна мазь, то вдайтеся до її допомоги. Ретельно вмасажуйте у хворе місце невелику кількість крему. Якщо ви не можете дістати спини, попросіть допомоги у близьких. Нестероїдні засоби використовуйте як написано в анотації, іншими мазями розтирання, що зігрівають, проводьте 4 рази на день.

Теплові процедури допоможуть швидше видужати. Прикладайте до попереку сухе тепло на 40 хвилин, після чого обмотуйте хворе місце вовняним шарфом. Непогано допомагають гарячі ванни. Розчиніть у воді морську сіль, скипидар або покладіть кілька гілочок ялиці. Температура води має бути в районі 35-38 градусів, можна і трохи вище, але головне – щоб не відбувся опік, орієнтуйтесь на власні відчуття.

За кілька днів біль пройде. У деяких випадках на повне відновлення рухливості спини необхідно кілька тижнів. Якщо неприємні відчуття почнуть посилюватися, негайно завітайте до лікаря, щоб вам призначили обстеження та підкоригували схему лікування. Важливо перемогти запальний процес, інакше біль вас турбуватиме періодично, а в основному в прохолодну пору року.