Як одягатися на гірськолижний курорт

До вибору гірськолижного костюма поставтеся особливо ретельно. Він допоможе вам зберегти тепло, не промокнути, захистить від вітру і чинитиме опір ковзанню вниз при падінні. Придбати його можна у спеціалізованих спортивних магазинах. При виборі костюма перевірте коефіцієнт його водостійкості (рекомендований показник повинен становити не менше 5000 мм) та паропроникності (не нижче 5000 мм/кв.м*24 год). Чим більше два цих коефіцієнта, тим краще.

Одягатися в горах потрібно кілька тонких шарів. Під самий низ одягніть термобілизну. Воно відводить вологу від тіла. Звичайна бавовняна білизна для заняття гірськолижним спортом не підходить. Вибираючи термобілизну, зверніть увагу на її посадку, білизна повинна вас щільно облягати і не утворювати складки.

Наступний шар – одяг із флісу. Цей матеріал зберігає людське тепло і не промокає. Якщо одного жилета або флісового светра для захисту від холоду буде недостатньо, надягніть зверху ще один такий самий.

Не забудьте також про гірськолижні черевики. Вони повинні щільно облягати ногу, не тиснути і не бовтатися. Щоб відчути, наскільки вони добре сидять на вас, походьте в них 5-10 хвилин. Жорсткість гірськолижних черевиків вибирайте залежно від стилю їзди. Для початківців рекомендуються черевики із менш жорсткої пластмаси, які допускають перемикання з ходьби на катання. Для жінок передбачені спеціальні гірськолижні черевики, розроблені з урахуванням особливостей їхніх ніг. Краще вибрати черевики з металевими застібками – вони надійніші за пластикові.

Знадобляться також спеціальні шкарпетки. Вони повинні закривати ногу вище за черевик і мати ущільнення на п’ятах і пальцях.

Захистити кисті рук від травм та холоду покликані гірськолижні рукавички. Звичайні з такими завданнями не впораються, тому не заощаджуйте на покупці.

На додачу до всього подбайте про окуляри. Ви оціните їх переваги, коли сніг піде. Окуляри стануть вашим порятунком від яскравих сонячних відблисків і сніжинок, що «б’ють» в очі. Найкраще придбати дзеркальні гірськолижні окуляри. До речі, їх можна також одягати поверх звичайних, що роблять люди з поганим зором.