Latest Articles

Где покататься на лыжах этой зимой и не потратить целое состояние

Наступление зимы, как правило, означает открытие горнолыжного сезона, когда многочисленные любители активного отдыха устремляются на зимние курорты внутри страны и за ее пределами. Однако как новичкам, так и опытным лыжникам…

Англия — страна традиций

Англия является государством с богатой историей и веками складывающимися традициями. Древние университеты, родовые замки с привидениями, известные английские пабы, королевская семья, считающаяся предметом гордости и пристрастного интереса англичан – все…

Как составить график тренировки

Одной из базовых составляющих высокой результативности занятий в тренажерном зале является график тренировок, составленный правильно и выполняющийся без каких-либо послаблений. Существует ряд правил, которым при этом необходимо следовать.

Как научиться двигаться красиво

Научиться красивой походке не так уж и сложно. Почему так грациозны движения женщин южных и восточных стран? Благодаря тысячелетним традициям ношения тяжестей на голове. Попробуйте с грузом на темени двигаться…

Как увеличить гибкость тела

Гибкость – способность частей тела и суставов выполнять движения с максимальной амплитудой. Хорошая гибкость повышает степень подвижности всех мышц, используемых в повседневной жизни. Максимальной естественной гибкостью обладают младенцы. С возрастом…